Почему я не могу нормально выступать публично, как другие? Этот страх публичных выступлений мне очень мешает как в профессиональной, так и в общественной жизни. Это же нельзя нормально высказать свое мнение, страх публичных выступлений сковывает все тело, начинает дрожать голос, руки трясутся, волнение такое охватывает, что невозможно перебороть. Лучше быстро и коротко сказать – и замолчать.
С близкими и знакомыми людьми могу спокойно общаться, обсуждать какие-то вопросы, находить решения проблем. Часто бывает так, что необходимо высказать это публично перед большим количеством людей. Меня охватывает ступор, я не могу преодолеть свой страх публичного выступления.
Или на больших презентациях, к примеру, выступает спикер. На мой взгляд, можно было гораздо лучше рассказать, более глубже раскрыть тему, правильнее расставить акценты. Мне кажется, что можно было лучше сделать презентацию. НО… Презентацию, конечно, можно сделать… Но это надо еще представить публично. Боже, как же побороть страх публичных выступлений?!
Страх публичных выступлений и пути его преодоления
Говорят, если боишься что-то делать, надо попробовать сделать это один раз, потом второй, глядишь, и страх пропал. Но это не помогает, и всегда одно и тоже. Как же на самом деле преодолеть страх публичного выступления? Не думая о страхе перед публичными выступлениями, не боясь людей. Насколько эффективнее пошла бы работа! Вот было бы здорово узнать, как избавиться от страха публичных выступлений раз и навсегда!
Ну, раз есть запрос, значит есть и ответ на него. Оказывается, если узнать природу своего страха перед публичными выступлениями, осознать его причины, то страх уменьшается, а потом и совсем проходит.
Осознание причин страха публичных выступлений и проработка путей его преодоления решают еще и проблему страха общения с людьми. Становится легко и приятно общаться. Люди начинают тянуться к тебе, прислушиваться, уважать. Ты начинаешь получать удовольствие от общения и уже даже не вспомнишь, что когда-то думал, как преодолеть страх перед публичным выступлением.
