Как же я люблю поесть!!! Это же самые приятные ощущения в жизни — и булочка, только что из духовки, посыпанная пудрой, и кофе, и сыр, и… Ну, просто слов не хватает от удовольствия и восхищения!
Как было бы здорово не ограничивать себя в еде и не поправляться! Моя мечта!!!
Вкусная еда — смысл моей жизни. Она так наполняет! Она вкусная и ароматная. Весь мир замирает, когда я сажусь за стол. Целый день в ожидании ужина! Как после этого ограничить себя в еде вечером?
Я, конечно, понимаю, что с этим нужно что-то делать, а то на весы становиться уже давно не хочется. Но! Все это понимание появляется только после вкусного и сытного обеда.
Когда смотрю на худеньких девчонок, которые одевают модную одежду и совершенно не задумываются о том, как скрыть складочки на животе и бедрах, сразу же возникает желание похудеть, стать стройной и привлекательной.
А может быть получится составить такой режим питания, ограничивающий человека в выборе еды, но чтобы все оставалось вкусненьким, жирненьким и еще сладеньким…
Как же ограничить себя в еде, если все мысли о ней? Или не так. Как похудеть, не ограничивая себя в еде ни днем, ни вечером?
Что поможет справиться с мыслями о еде, не ограничивая себя
Диеты не помогают. Если себя ограничивать в еде или даже в ее количестве, жизнь становится серой и неинтересной. Невозможно усилием воли все изменить надолго. Малейший срыв — вес возвращается. А с ним мучения и угрызения совести о том, что уже все практически получилось, а тут…
Остается утешаться мыслю о том, что не во внешности счастье, а что самое главное — чтобы человек был хороший. Так что незачем мучиться, худеть, ограничивая себя в еде.
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрий Бурлан объясняет, почему некоторым людям так трудно соблюдать ограничения в еде и почему они буквально становятся зависимыми от нее. Дело в том, что мы все рождаемся с различными свойствами психики, со своими желаниями, реализовывая которые человек получает удовлетворение, наслаждение от жизни.
Когда человек не понимает себя и не находит возможности применить свои врожденные способности в семье или в социуме, он пытается получать удовольствие самым доступным способом — наполняясь едой.
Наиболее склонными к заеданию своих проблем или не очень хороших состояний являются обладатели анального вектора.
Они в потенциале лучшие родители, аккуратные и исполнительные работники. Не терпят суеты, предпочитают делать все неторопливо. Метаболизм у них несколько замедленный, поэтому от рождения они склонны к полноте.
Именно они чаще всего ищут ответ на вопрос — как научиться ограничивать себя в еде?
Чтобы понять, почему постоянно тянет съесть что-нибудь вкусненькое, и узнать, чем наполнять свои желания вместо этого, можно на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
не одна такая)))
